منتديات عهد ومسافر
9كيلو في 9 ايام 2zp5j4o

منتديات عهد ومسافر
9كيلو في 9 ايام 2zp5j4o

منتديات عهد ومسافر
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


كــــــــــل ماهـــــــــو جديد .افلام. اغانى. العاب. احدث البرمج. كل ما تتمنى هتلقى.
 
الرئيسيةاعلن معناأحدث الصورالتسجيلدخول

منتديات عهد ومسافر :: انــــاقتــــــــك
 

 9كيلو في 9 ايام

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
عهد
المديرالعام
المديرالعام
عهد


عدد المساهمات : 2679
الموقع : منتدي عهد ومسافر

9كيلو في 9 ايام Empty
مُساهمةموضوع: 9كيلو في 9 ايام   9كيلو في 9 ايام Emptyالأحد 4 أكتوبر - 1:54
رجيم تسعه كيلو يبتسع ايام*************


اليوم الاول:زبادي فقط وبأي كميه

اليوم الثاني:بطاطا مسلوقه كل اليوم

اليوم الثالث:برتقال كل النهار

اليوم الرابع:موز كل النهار

اليوم الخامس:سلطه كل اليوم

اليوم السادس:دجاج مشوي أومسلوق منزوع الجلد

اليوم السابع:سلطه

اليوم الثامن:سمك أو لحم مشوي

اليوم التاسع:برتقال

بااااااااااااااااااااااااي No No
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
MERO

MERO


عدد المساهمات : 998

9كيلو في 9 ايام Empty
مُساهمةموضوع: رد: 9كيلو في 9 ايام   9كيلو في 9 ايام Emptyالأحد 4 أكتوبر - 10:29
مممممممممممممممممممم
مياكل الواحد بعتدال وانتهت القصه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://saloomero.mam9.com
محمود الخياط
مشرف
محمود الخياط


عدد المساهمات : 3379

9كيلو في 9 ايام Empty
مُساهمةموضوع: رد: 9كيلو في 9 ايام   9كيلو في 9 ايام Emptyالسبت 14 نوفمبر - 20:11
واللى عايز يزيد يعمل اية
ههههههههههههههههههههههههههه
انا كدة حلو قوى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Asma
عسولة المنتدى
Asma


عدد المساهمات : 520

9كيلو في 9 ايام Empty
مُساهمةموضوع: رد: 9كيلو في 9 ايام   9كيلو في 9 ايام Emptyالأحد 22 نوفمبر - 18:43
ما انتى مش هتقدرى تظبتى اكلك كده برده
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محمود الخياط
مشرف
محمود الخياط


عدد المساهمات : 3379

9كيلو في 9 ايام Empty
مُساهمةموضوع: رد: 9كيلو في 9 ايام   9كيلو في 9 ايام Emptyالإثنين 23 نوفمبر - 19:18
فعلا حد بيشوف الاكل ويقدر يعتدل
هههههههههههههههههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
9كيلو في 9 ايام
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات عهد ومسافر :: انــــاقتــــــــك-
انتقل الى: